Etiqueta: RESPIRACIÓN

Enfoque su atención

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AQUÍ Y AHORA. MINDFULNESS

AQUÍ Y AHORA. MINDFULNESS  El estrés no es uno ni único y además no puede ser el argumento para justificar cualquier problema que tengamos. Quédense con esta palabra “Mindfulness” o atención plena. Esta idea tan de moda tiene sus orígenes en la meditación asiática. Pero ha sido popularizada a través de un profesor de medicina […]