Enfoque su atención

[title]Era de la información. Era de la distracción[/title] Se habla y se escribe mucho acerca de la información masiva ante la que estamos expuestos. Y no es para menos, el siglo 21 ha proporcionado un amplísimo abanico de posibilidades tecnológicas y no parece que tenga freno. Sí, es mas que un hecho, la tecnología de […]


AQUÍ Y AHORA. MINDFULNESS

AQUÍ Y AHORA. MINDFULNESS  El estrés no es uno ni único y además no puede ser el argumento para justificar cualquier problema que tengamos. Quédense con esta palabra “Mindfulness” o atención plena. Esta idea tan de moda tiene sus orígenes en la meditación asiática. Pero ha sido popularizada a través de un profesor de medicina […]