Efectos de la música en tu SALUD

Escuchar música no es sólo algo que te trae alegría, sino que también puede mejorar tu salud en una variedad de formas. 

[dropcap]1[/dropcap] Alivia el dolor

La música tiene la capacidad de disminuir la intensidad del dolor. Se activan vías sensoriales que combaten las vías del dolor y desviando la atención de una persona del dolor.

[dropcap]2[/dropcap]Ayuda a dormir mejor

La música contribuye para un sueño saludable, escucharla baja frecuencia induce a la relajación, y facilita y mejora el sueño, ¿Sabías que la música clásica puede ayudar a lidiar con el insomnio?.

[dropcap]3[/dropcap]infalible de relajación 

La música lenta puede tener efecto sobre la velocidad de las ondas cerebrales que las hace similares a alguien que está en un estado de meditación o hipnótico, esto además que ofrece posibilidades de conseguir estados de relajación.

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[dropcap]4[/dropcap]Combate el estrés

Escuchar música ayuda a aliviar el estrés de tus hombros, ya que estimula reductores de estrés bioquímicos que nos ayuda a sentirnos más relajados.

[dropcap]5[/dropcap]Alivia la tristeza

La música puede aliviar los síntomas de la depresión, pero el género es muy importante, Cuando escuchamos música liberamos endorfinas, y éstas actúan como analgésicos naturales, las cuales ayuda a aumentar la felicidad y a disminuir la depresión.

[dropcap]6[/dropcap]Ayuda pacientes que pasan por una cirugía

Una investigación descubrió que cuando los pacientes reproducen música justo antes de una cirugía cardiovascular, empiezan a sentirse menos preocupado. Por otra parte, la música reduce la presión después de la cirugía si es escuchada cuando los pacientes están descansando en sus camas.

musica

[infobox title=’Estilos’]No importa cuál sea tu música preferida; esta no sólo traerá alegría e inspiración para tu vida, además es una gran fuente de salud[/infobox]

 

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