Categoría: MINDFULNESS

Cómo romper los MALOS HÁBITOS

Los hábitos son el interés compuesto de la superación personal – James Clear James Clear es uno de los investigadores de hábitos más populares, llegando a millones a través de su blog en JamesClear.com. Su primer libro, Atomic Habits, ahora es la guía definitiva sobre el tema y se ha convertido rápidamente en un éxito […]

CIENCIA Y ARTE

La ciencia y el arte son esfuerzos humanos por entender y describir el mundo. Los temas y métodos tienen diferentes tradiciones, y las audiencias previstas son diferentes, pero creo que las motivaciones y metas son fundamentalmente las mismas. «Ciencia = Arte. Son la misma cosa.» Respondió Dave Featherstone, profesor de Biología y Neurociencia, en la […]

Toma el control: Responsabilidad Radical

“Al establecer expectativas, sin importar lo que se haya dicho o escrito, si se acepta un desempeño por debajo del estándar y nadie es responsable, si no hay consecuencias, ese mal desempeño se convierte en el nuevo estándar. Por lo tanto, los líderes, deben hacer cumplir las normas.” Extreme Ownership es un libro que habla […]

Fuerza de voluntad

A todos nos pasa, tenemos que concentrarnos en nuestro trabajo en una tarea tediosa y tenemos que reunir una gran fuerza de voluntad para resistir distraernos por Facebook, Buzfeed o Youtube. Continuamente saltamos entre estas y nuestras tareas. Llega fin de año y hacemos los clásicos propósitos de año nuevo. Estadísticamente los gimnasios es cuando […]

CONCIENCIA DE TI MISMO

¿SABES QUIÉN ERES EN REALIDAD? Es posible que creas ser una persona consciente de ti misma. Puede que sea, porque de vez en cuando piensas antes de hablar o de actuar, es más, de vez en cuando te das cuenta de lo que estás haciendo. Todos creemos tener mucha, pero nadie sabe lo que es en realidad. Lamentablemente, eso […]