La Quietud es la Llave – resumen y notas del libro

Puede estar seguro de que está en paz consigo mismo, cuando ningún ruido lo perturba, cuando ninguna palabra lo sacude, ya sea de adulación o de amenaza, o simplemente un sonido vacío zumbando sobre usted con un estruendo sin sentido. – Seneca De acuerdo a Ryan Holiday muchos de los líderes, pensadores, atletas y artistas […]


Trabajando en la era de la distracción

¿Te resulta difícil concentrarte? ¿A menudo te frustras después de sumergirte en una escapada en Internet solo para descubrir que han pasado horas sin hacer nada? No estás solo en tu dilema. En el siguiente gráfico de Tendencias de Google, muestra el número de personas que buscan «concentrarse» en Google de 2004 a 2019. La […]


¿Donde está el amor de mi vida?

Cuando lo buscas, no lo encuentras No puedo establecer un porcentaje — no me he dado a la tarea de calcularlo –, pero puedo decirles que a la mayoría de mis pacientes deprimidos los une un factor común, y es justamente la soledad. O más precisamente, la soledad de pareja; el deseo apremiante de tener […]


Como ahorrar energía eléctrica en navidad y no morir en el intento

¿Cómo ahorrar energía eléctrica en navidad? Usa focos led en el árbol, no dejes el árbol todo el día prendido usa un temporizador, trata de usar luces exteriores led, prueba usando luces solares, intenta desenchufar todos los aparatos que no estés usando cada vez que sales de casa. Llega diciembre, las fiestas, posadas, colocar el […]


Guía de regalos para Navidad 2019

Guía de regalos para Navidad 2019 Como cada año, en estas fechas navideñas queremos hacer un regalo especial a los que más queremos, y siempre nos cuesta trabajo decidir qué será ese presente que daremos. En esta ocasión te creamos una guía de regalos para Navidad 2019 con la intención de facilitarte la elección. LISTA […]